الأرق
-
صحة وجمال
البابونج علاج للأرق واضطرابات الجهاز الهضمي
عرض باحثون من كلية طب جامعة ولاية بنسلفانيا نتائج مراجعتهم الطبية للبابونج وتأثيراته الصحية، ضمن عدد يناير الماضي من مجلة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نتائج مخيفة قد يسببها الأرق.. تآكل دماغ وزهايمر
أظهرت #دراسة طبية حديثة أن #الأرق يمكن أن يؤدي إلى “تآكل الدماغ” بما يُسبب أضراراً كبيرة للإنسان، من بينها الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما العلاقة بين الأرق وتناول الوجبات السريعة؟
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن انخفاض عدد ساعات النوم ليلاً، يدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من #الوجبات_السريعة، ما يعرضهم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 أطعمة للتخلص من الأرق
يعاني الكثيرون من الأرق خصوصاً مع بداية فصل الصيف، لكن هناك الكثير من الأطعمة التي تساعدك على النوم الجيد. تعرّف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء: الأرق يسبب الموت المبكر
كشف العلماء عن العلاقة بين الأرق والفشل الكلوي والوفيات المبكرة خلال الاجتماع الدوري للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في نيو أورليانز.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علاج للأرق “يخفف” حدة القلق والاكتئاب
قال علماء إن علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت، يمكن أن يخفف من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لنوم أفضل.. 6 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء
يعد #تشنج_العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض…
أكمل القراءة »