صحة وجمال

الموز يعالج الشد العضلي والشعور بالألم

تنصح خبيرة التغذية صوفي فنسون في مركز البحوث الزراعية الفرنسية بتناول الموز عند الشعور بالشد العضلي الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب – 6 ويفضل تناوله أثناء الشعور بالآلام.
وأشارت إلى أن ورق الكرنب يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية، ومن الأفضل وضعه بعد نقعه فى مياه دافئة على موضع الآلام لمدة 20 دقيقة.

المصدر
نصف الدنيا
اظهر المزيد

اترك تعليقك

زر الذهاب إلى الأعلى