حمية البحر المتوسط
-
صحة وجمال
لصحة أفضل.. حمية البحر المتوسط الخيار الأمثل
فيما يعد بشرى سارة لمتبعي حمية البحر المتوسط، كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفارد، أن استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حمية البحر المتوسط تحارب الاكتئاب
يبدو أن نوعية الطعام الذي نتناوله، والحمية الغذائية التي نتبعها، تلعبان درواً كبيراً في صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حمية البحر المتوسط تطيل عمر كبار السن
قالت صحيفة “إندبندنت” البريطانية، إن اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية يمكن أن تطيل عمر الشخص وتحد من خطر الوفيات بين…
أكمل القراءة »