أهم 7 أطعمة للوقاية من أمراض العيون

أهم 7 أطعمة للوقاية من أمراض العيون

بعض العناصر الغذائية المفيدة لصحة العينين، مثل اللوتين والزياكسانثين، لا ينتجها الجسم، ويمكن الحصول عليها فقط من خلال النظام الغذائي.…