الحمية
-
صحة وجمال
مفاجأة ضخمة عن الحمية منخفضة النشويات
توصلت دراسة حديثة إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة #الكربوهيدرات قد تمثل خطرا يهدد حياة الإنسان، خاصة عندما تكون الدهون هي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه الحمية تقي من مخاطر الإصابة بالسكري 2
أظهرت أحدث دراسة علمية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو الوسيلة الأنسب لكبح جماح مرض السكري 2 والتقليل من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية!
يتبع ملايين البشر حميات غذائية مختلفة في محاولة منهم لتخفيض أوزانهم، بيد أنها لا تفيد في حالات كثيرة، ويبدو أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
9 أسباب تجعلك تحتفظ بـ “الكرش” رغم اتباع الحمية
الكثيرون قد يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة، ويظلون يعانون من “الكرش” لفترات طويلة. وقد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الحمية المثيرة للجدل بين خبراء التغذية
انتشر في الآونة الأخيرة نظام غذائي جديد يُعرف باسم الحِمية الكيتونية Ketogenic Diet، والذي يَعد بإنقاص الوزن. وأثار هذا النظام…
أكمل القراءة »