الدهون
-
صحة وجمال
“بدهون أقل”.. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الدهون يساعد في تقليل خطر وفاة المصابات بسرطان الثدي،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!
يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة تفسر علاقة الأطعمة الغنية بالدهون بالاكتئاب
كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف يخلّص الصوم الجسم من السموم؟
ينفرد صوم رمضان، بالمحافظة على صحة الإنسان بشقيها الجسمي والنفسي؛ من خلال تأثيره الإيجابي على عمليات الجسم ووظائفه الحيوية، ومنها…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إياك والشوكولاتة ليلا.. هذا ما تفعله!
كشفت دراسة أميركية أن تناول الشكولاتة المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، وذلك لأن الجسم يعمل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
“الحمية القاتلة” تقتل أكثر من التدخين وارتفاع ضغط الدم
حذر خبراء في التغذية من بعض أنواع الحمية التي تعد أخطر على الإنسان من التدخين أو ارتفاع ضغط الدم، وقالوا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 أطعمة عليك تجنبها بعد الأربعين!
مع التقدم في العمر، تتغير طريقة عمل الجسم وحرقه للدهون، لذا ينصح العديد من الأطباء بالانتباه أكثر إلى النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الزبادي يخلصك من الدهون ويحسن الهضم
يُعتبرالزبادي غذاءً كاملًا لأنه مليء بالكالسيوم والبروتين والبكتيريا “الجيدة” النشطة التي تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء، كما أنه يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح للتخلص من شحوم البطن
نشرت مجلة “BMC Medicine” توصيات لخبراء تغذية، تساعد في الحفاظ على الرشاقة وتساعد في التخلص من الشحوم المتراكمة في منطقة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
وصفات طبيعية لمحاربة تشقق الشفاه
قال فنان التجميل الألماني بيتر شميدينجر إن الشفاه لا تمتلك غدداً دهنية، وبالتالي تفتقر إلى الدهون، التي تحميها، ومن ثم…
أكمل القراءة »