صحة وجمال
-
ما هي أعراض نقص الماغنسيوم على الجسم
المغنيسيوم هو أحد المعادن الأساسية الحيوية في جسم الإنسان، وهو متوفر في الجسم بعد الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، يحتوي الجسم البالغ…
أكمل القراءة » -
دراسة: جودة الطعام أكثر أهمية من تقليل الدهون لصحة القلب
وجدت دراسة جديدة تابعت ما يقرب من 200 ألف شخص لعدة عقود أن جودة الطعام المُستهلك لا تقل أهمية عن…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تُحذر: تجنب هذه الأخطاء عند تناول اللحوم في عيد الأضحى
حذّرت الدكتورة شيماء حكيم، من العادات الغذائية الخاطئة التي تتكرر سنوياً خلال عيد الأضحى، مؤكدة أنّ استهلاك كميات كبيرة من…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية تساعدك على النوم الهادئ
النوم الهادئ هو حالة من الراحة العميقة والمستمرة التي يمر بها الجسم والعقل خلال فترة النوم، وتتميز بالاسترخاء التام وانعدام…
أكمل القراءة » -
تعرف على أضرار النظر للهاتف يومياً في الظلام خاصة قبل النوم
الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة أصبح ظاهرة منتشرة في عصرنا الحالي، ويمكن أن يؤدي النظر المستمر لشاشات الهواتف إلى مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار طبيعياً
يؤدي ارتفاع الكوليسترول السيئ LDL في الشرايين إلى تكوّن اللويحات، وانخفاض تدفق الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.ويشير…
أكمل القراءة » -
عادة شائعة في الصيف قد ترفع خطر الإصابة بالجلطات الدموي
حذر أطباء من عادة صيفية شائعة قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، أبرزها زيادة لزوجة الدم وارتفاع خطر الإصابة بالجلطات.…
أكمل القراءة » -
الأسرار السبع للوقاية من أمراض القلب قبل فوات الأوان
تعتبر أمراض القلب من أبرز الأسباب المؤدية للوفاة حول العالم، لذا فإن الوقاية منها ضرورة حتمية للحفاظ على حياة صحية…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الكافيين على كهرباء الدماغ؟
لا يقتصر الكافيين على القهوة فحسب، بل يوجد أيضاً في الشاي والشوكولا ومشروبات الطاقة والعديد من المشروبات الغازية، ما يجعله…
أكمل القراءة » -
افضل طريقة لحماية العضلات بعد الـ 50؟
يتزايد عدد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً الذين يمارسون الرياضة البدنية حول العالم. وتتفق الجمعيات الطبية بشدة على أنه…
أكمل القراءة »