صحة وجمال
-
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟
تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟
لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة…
أكمل القراءة » -
نصيحة للآباء: لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة
حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي…
أكمل القراءة » -
للصائمين.. احذروا تناول المشروبات الغازية
رغم معرفة الكثير من الصائمين بأضرار المشروبات الغازية، خاصة خلال فطور شهر رمضان المبارك، لاعتقادهم أنها تساعد في عملية الهضم،…
أكمل القراءة » -
كونى جميلة مع حبوب القهوة
فكرة أن تشترى منتجات غالية أو علامات تجارية عالمية للاهتمام بجمالك باتت أمرا مبالغا فيه وسط ما نعيشه من غلاء،…
أكمل القراءة » -
للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره
يُعتبر البروتين من أهم المغذيات التي تحتاجها الحامل وخاصة خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. وتحتاج المرأة خلال رحلة الحمل…
أكمل القراءة » -
ما سبب تفضيل التمر على غيره عند البدء في الإفطار؟
ورِث المسلمون جيلاً عن جيلٍ، الابتداء بالتمر في إفطارهم، وسبب تعلّقهم بهذا السلوك هو كثرة الأحاديث الواردة عن الرسول محمد…
أكمل القراءة » -
لمرضى قصور القلب.. دراسة تفند الفكرة الخاطئة عن المشي
أظهرت دراسة إيطالية حديثة، أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 6 دقائق يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الذاكرة والإدراك…
أكمل القراءة » -
هكذا تتفادى الجفاف في رمضان
نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً…
أكمل القراءة » -
من دون أدوية.. أسهل طريقة لتجنب “ارتفاع ضغط الدم” على الدوام
يؤرق ارتفاع ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن طرق الحد من فرص…
أكمل القراءة »