ملعقتان من الملح.. أكبر ضرر للقلب

تناول ملعقتين فقط من #الملح يوميا يضر #القلب، هذا ما أكدته  دراسة علمية من #جامعة_هارفارد الأميركية.

وربط العلماء بين تناول 3.73 غرام من الصوديوم، أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين، وتضخم القلب.

ويكبر حجم القلب عندما ترهق العضلة، ويحدث ذلك غالبا عند #ارتفاع_ضغط_الدم .

ويفاقم تناول الملح الضغط على عضلة القلب.

وذكرت أبحاث سابقة أيضا أن تناول الملح  وراء #النوبات_القلبية والسكتة الدماغية

وأوصت #منظمة_الصحة العالمية بالاكتفاء بربع ملعقة صغيرة من الملح يوميا.