تعرفي علي السعرات الحرارية الموجودة في فنجان القهوة

تعد القهوة مشروب من بذور البن المحمصة والتي لها تأثير منبه علي البشر .للقهوة أهمية كبيرة في مختلف الثقافات فندفع الآن أمولا في هذه المشروبات المسلية أكثر من أي زمن قبلنا. لكن الإكثار من تناولها قد يضر صحتك لذلك انتبه إلي عدد المرات التي تتناول فيها هذا المشروب.

فهناك أنواع كثيرة من القهوة منها الاسبرسو ,كابيتشينو ,موكا ,كافيه لاتيه وغيرهم مثل القهوة التركية والقهوة العربية ولكن الكثير لا يعرف الفرق بين هذه الأنواع .

إليك الفرق بين الكابيتشينو & القهوة البيضاء:

الكابتشينو: هي مزيج من القهوة الاسبرسو والحليب المغلي ويعلوهما رغوة كثيفة.

القهوة البيضاء: مزيج من القهوة الاسبرسو والحليب المغلي وعليها رغوة أقل سمكا من الكابتشينو.

طبقا Health 24:متوسط ومعتدل النساء بين سن 18-50 يحتجن 2200 سعرة حرارية .

متوسط ومعتدل الرجال بين سن 18-50 يحتاجون 2900 سعرة حرارية للحفاظ علي وزنهم .

الآن نوضح لكم السعرات الحرارية في كل نوع :

مكياتو 13 سعرة حرارية

كورتادو 65 سعرة حرارية

موكا 78 سعرة حرارية

كابتشينو 96 سعرة حرارية

قهوة بيضاء 96 سعرة حرارية

لاتيه 139 سعرة حرارية