السعرات الحرارية
-
صحة وجمال
كيف تحرق 6000 سعرة حرارية في يوم واحد دون حركة؟
في عام 1984، ألغيت بطولة العالم للشطرنج فجأة، عقب 48 مباراة على مدى 5 أشهر، بسبب الحالة الصحية المثيرة للقلق…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسدك إذا ما تناولت وجبات سريعة لمدة أسبوعين؟
يعلم الجميع أنه من المهم التقليل من تناول الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس، والبيتزا والمشروبات المحلاة بالسكر لإحتواها كميات كبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أغذية تقل فيها السعرات الحرارية بنسب متفاوتة.. تعرف عليها
نشرت صحيفة “البايس” الإسبانية، مقالا استعرضت فيها عددا من الأغذية التي تحتوي على قدر قليل من السعرات الحرارية، وتمثل في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسمك حين تفرط في تناول الوجبات السريعة؟
لا يختلف اثنان حول مخاطر الوجبات السريعة على صحة الإنسان، بالرغم من أنها تلقى رواجا كبيرا في مختلف دول العالم،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل التفكير يحرق معظم السعرات الحرارية؟
الدماغ يستخدم الطاقة لأداء العمل، وبحسب العلماء، يعتمد في هذه العملية على نسبة الجلوكوز في السكر، وهنا تتطلب الأنشطة المعرفية…
أكمل القراءة » -
الإمارات
بلدية دبي تطلب من المطاعم والمقاهي ببيان السعرات الحرارية على قائمة الطعام
أطلقت بلدية دبي تعميماً للمؤسسات الغذائية بدبي تطلب منها ببيان السعرات الحرارية على قائمة كل الأغذية المقدمة في كافة المؤسسات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لعشاق الرشاقة.. 4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا تفعل ملعقة عسل قبل النوم في جسمك؟
تدور معظم برامج إنقاص الوزن حول تقليل عدد السعرات الحرارية وفقا لحسابات معينة، وكذلك ممارسة التمرينات الرياضية أو رياضة المشي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فقدان الوزن يشفي من هذا المرض المزمن
وجدت دراسة طويلة الأمد أن ثلث المرضى الذين اتبعوا حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لفقدان كميات كبيرة من الوزن، تمكنوا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لماذا لا نشعر بالشبع بعد تناول الوجبات السريعة
تشير الدراسات إلى أن الشبع -الآلية التي تمنعنا من تناول أكثر مما نحتاج إليه- لا علاقة لها بالكمية المستهلكة من…
أكمل القراءة »