صحة وجمال
-
كم مرة يجب تغيير فرشاة أسنانك لحماية فمك من البكتيريا؟
توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو بمجرد ظهور علامات التلف على الشعيرات،…
أكمل القراءة » -
نقص هذا العنصر الغذائي عامل أساسي في الصداع والتوتر اليومي
كشفت دراسة أجراها باحثون أتراك أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يزيد من حالات الصداع المتكرر ويرفع مستويات التوتر لدى…
أكمل القراءة » -
3 علامات خفية تدل على أنك تطحن أسنانك
هل تصاب أحيانا بآلام في الفك أو صداع في الصدغين ولا تعرف السبب؟ قد تطحن أسنانك أو تضغط عليها من…
أكمل القراءة » -
الإفراط في “وقت الشاشات” قد يؤدي إلى الخرف المبكر
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحواسيب أو أجهزة التلفاز…
أكمل القراءة » -
لماذا يتشتت الذهن بعد ليلة نوم سيئة؟
خلال فترات النوم يتحرك سائل تنظيف الدماغ كما يجب أن يفعل أثناء النوم، لكن في حال قصر الفترة قد يستبدل…
أكمل القراءة » -
لماذا يشكل مرض الكلى خطراً قاتلاً للقلب؟
كشف العلماء عن السبب الرئيسي وراء ارتفاع معدل وفيات مرضى الكلى المزمنة نتيجة مضاعفات قلبية، إذ تفرز الكلى المتضررة جزيئات…
أكمل القراءة » -
عدو القلب الأول.. عادة يستهين بها الملايين أخطر من سوء التغذية وقلة الرياضة
رغم أن كثيرين ينظرون إلى التدخين كعادة يومية أو خيار شخصي، يؤكد أطباء القلب أنه أكبر تهديد منفرد لصحة القلب…
أكمل القراءة » -
8 مشروبات تساعد في تقليل التوتر والقلق
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن ما نشربه خلال اليوم يمكن أن يؤثر في مستويات التوتر وأعراض القلق. فمن…
أكمل القراءة » -
الكتاب بصوت الأب والأم.. يغذّي خيال الطفل ويزرع بداخله التعاطف
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة فرجينيا في الولايات المتحدة، ونُشرت خلال النصف الأول من يناير الجاري في مجلة…
أكمل القراءة » -
من يحتاج إلى تناول فيتامين D في فصل الشتاء؟
يشير البروفيسور ألكسندر كونكوف، رئيس قسم العلاج في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أن فيتامين D عنصر أساسي للحفاظ على…
أكمل القراءة »