مزاج
-
صحة وجمال
كيف تحسن مزاجك؟.. دراسة تكشف “السر”
إذا كنت ممن ينتابهم الشعور بالملل أو الروتين من الحياة اليومية، فدراسة أميركية حديثة خلصت إلى أن ممارسة الرياضة تحد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أتشعر بمزاج سيئ؟ إذاً ابتعد عن هذه الأطعمة الـ6..
كثير من الأحيان نستيقظ بمزاج سيئ، قد نعرف سببه وقد لا نعرف، إلا أنه بات من المؤكد أن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!
هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه الأطعمة تعكر المزاج وتزيد من حالة القلق
يعتقد كثيرون أن القلق ينجم عن المواقف التي يتعرض لها الإنسان فقط، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى تأثير الأطعمة. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تحسن مزاجك في دقائق معدودة؟ السر في 8 خطوات
هناك اعتقاد بأن السر وراء الحصول على صحة جيدة هو الاستمتاع بمزاج جيد. أجل.. فإذا كنت تعاني من المزاج السيئ…
أكمل القراءة »