الوزن
-
صحة وجمال
هل يساعد اللبان حقا على تخفيف الوزن؟
هل يساعد مضغ العلكة في خفض الوزن؟ قد يكون هذا السؤال راودك سابقاً، ولكن ما هي الإجابة الصحيحة؟ ويحاول بعض…
أكمل القراءة » -
الحل السحري لتخفيف الوزن “المشي لا غير”
الكثيرون ممن يرغبون في تخفيف الوزن يجربون أمورًا كثيرة، بيد أن أنجع حل نجح فيه طالب أميركي هو المشي لا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ثمانية نصائح لخسارة الوزن في رمضان
قدمت منظمة الصحة العالمية ثمانية نصائح لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تقطع فترات النوم، وتناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لعشاق الرشاقة.. 4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تنقص وزنك بدون حمية؟
ينصح جريم توملسون، وهو خبير بالتغذية الصحية والممارسات الرياضية، أنه بإمكان الناس إنقاص الوزن حتى مع تناول البيتزا والشوكولاتة وأي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إياك وهذه الفواكه أثناء الريجيم
تحتل الفواكه أهمية كبيرة في مجال الحفاظ على الصحة، خصوصا خلال برامج الحمية الغذائية، إلا أن هناك بعض أنواع الفاكهة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ساعة واحدة يوميا لطفلك أمام الشاشات.. وإلا
أكدت منظمة الصحة العالمية أنه ينبغي ألا يقضي الأطفال الصغار أكثر من ساعة يوميا في مشاهدة التلفزيون أو الفيديوهات أو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
التمارين الرياضية قد تزيد الوزن!
يشكو ابعض من زيادة الوزن على الرغم من التزامهم بالذهاب للصالة الرياضية، إلا أن العلماء وجدوا تفسيرا للموضوع، حيث أشار…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حميـة.. «الصحن الصغير» فعّالة في خفض الوزن
توصل باحثون من جامعة بوند الأسترالية إلى أن حمية «الصحن الصغير» تساعد فعلاً في إنقاص الوزن. وكتبت ناتالينا زلاتيفيسكا، من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إياك والشوكولاتة ليلا.. هذا ما تفعله!
كشفت دراسة أميركية أن تناول الشكولاتة المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، وذلك لأن الجسم يعمل…
أكمل القراءة »