النوم
-
صحة وجمال
النوم والقلب.. كشف مفاجئ عن عدد الساعات المطلوب يوميا
أكد باحثون أن البالغين الذين لا يحصلون على قسط واف من النوم، أو ينامون لساعات طويلة، تزداد لديهم مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة: النوم 10 ساعات بالليل يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية
يوصي الأطباء بضرورة أن ينام الإنسان 8 ساعات يوميا حتى يرتاح جسده، لكن يبالغ البعض في النوم لدرجة نومهم لمدة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قلة النوم تؤدي إلى الخرف المبكر.. وهذا الرئيس مثال!
يرى العلماء أن النوم هو أفضل دواء للعديد من الأمراض، فاثنين من أكبر أمراض العصر في الغرب وهما السرطان والخرف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
“حل سحري” للنائمين بجوار الشخير
طورت شركة متخصصة في إنتاج سماعات الأذن، جهازا صغيرا يمكنه طمس الأصوات المزعجة أثناء النوم، بما في ذلك “الشخير” الذي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم أمام المروحة قد يسبب…
حذر خبير بريطاني من الأضرار والتبعات الصحية للنوم أمام #المروحة، وإن كانت تلطف الجو خلال فصل #الصيف. وأشار خبير النوم،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ابتكار جهاز “كاتم” للشخير أثناء النوم
طوّر باحثون أسلوبًا جديدًا لمعالجة الشخير أثناء النوم؛ حيث يعتمد على مد أنبوب مصنع من السليكون داخل الأنف وتثبيته، ثم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما تأثير ارتفاع درجة حرارة الغرفة أثناء النوم؟
قال باحثون من الولايات المتحدة إن درجات الحرارة المرتفعة في غرف النوم تصعب قدرتنا على التفكير. وخلص أطباء كلية هارفارد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الأطعمة غير السائلة تساعد الرضع على النوم لفترات أطول
يعطي الكثير من الأهل لأطفالهم طعاماً غير سائل قبل سن ستة أشهر الموصى بها عادةً، أملا في جعلهم ينامون بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تساعدك على النوم والتغلب على الأرق
إذا كنت ممن يجدون صعوبة في النوم، أو من هؤلاء الذين يعانون الأرق، يمكنك الاستعانة ببعض أنواع الطعام التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
انقطاع النفس أثناء النوم قد ينذر بقرب الإصابة بالـ
حذّرت دراسة أسترالية حديثة، من أن انقطاع النفس أثناء النوم ربما يكون مؤشرًا على حدوث تغييرات طرأت على بنية الدماغ،…
أكمل القراءة »