أطعمة
-
صحة وجمال
أطعمة تساعدك على النوم والتغلب على الأرق
إذا كنت ممن يجدون صعوبة في النوم، أو من هؤلاء الذين يعانون الأرق، يمكنك الاستعانة ببعض أنواع الطعام التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه الأطعمة تأكّد أنها تخفض الكولسترول
الأكل النباتي هو الأفضل لمن يخشى ارتفاع الكولسترول نظراً لأنه لا يحتوي عليه، لكن هناك أطعمة معينة أكدت الأبحاث العلمية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟ الإجابة في 9 أطعمة
ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أتشعر بمزاج سيئ؟ إذاً ابتعد عن هذه الأطعمة الـ6..
كثير من الأحيان نستيقظ بمزاج سيئ، قد نعرف سببه وقد لا نعرف، إلا أنه بات من المؤكد أن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصيحة.. تناول هذه الأطعمة أثناء العمل فهي تخفف التوتر!
في عصرنا الحالي لا يخلو يوم ولا يمر دون أن نعاني من بضع ساعات من التوتر والقلق، مما يدفع البعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناول هذه الأطعمة يساعد في خفض ضغط الدم
حدد خبراء، بعض التوجيهات الغذائية، التي من شأنها إبقاء معدل ضغط الدم عند المستويات الطبيعية؛ لأنه من أهم مفاتيح الصحة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تحذير من تحمير البطاطا وتحميص الخبز
حذر مسؤولون في الهيئة الأوروبية للأمن الغذائي من المبالغة في تحمير البطاطس وتركها تصل إلى اللون الأصفر الداكن، كما حذرت…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لمرضى الصداع النصفي… حقائق مثيرة قد تنقذك منه!
يعتبر الصداع النصفي أحد أسوأ أنواع الصداع التي تصيب كثيرا من الناس ويصاحبه غالباً أعراض مثل الغثيان، القيء والحساسية للضوء،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل سمعت من قبل عن أطعمة تمنع تجلط الدم؟ تعرف عليها..
هناك عوامل عدة قد ينتج عنها تكون جلطات الدم، والتي قد تتطور في بعض الأحيان فتصبح مميتة. فعلى سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر.. تعرف عليها
أثبت الطب أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلّل…
أكمل القراءة »