7 أطعمة غنية بالماء.. درعك الطبيعي ضد الجفاف في الصيف

7 أطعمة غنية بالماء.. درعك الطبيعي ضد الجفاف في الصيف

مع اشتداد حرارة الصيف، يزداد خطر الجفاف نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق. هذا الفقدان يُعد وسيلة…