7 أطعمة تمد الجسم بالمغنيسيوم أفضل من المكملات

7 أطعمة تمد الجسم بالمغنيسيوم أفضل من المكملات

يلعب المغنيسيوم دوراً حيوياً في تنظيم ضغط الدم، وتقوية العظام، وضبط مستويات السكر في الدم، والحفاظ على انتظام ضربات القلب،…