نوم
-
أطعمة تساعد في الحصول على النوم الهادئ بشكل بسيط
كشفت الأبحاث الحديثة، أن 38 في المائة من البريطانيين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، من بينهم النساء اللاتي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا ما ينجم عن استخدام الأطفال الهواتف الذكية قبل النوم
خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن بقاء الأطفال لأوقات طويلة على الهواتف الذكية، والأجهزة الرقمية قبل النوم، قد يسهم في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يعني وجود “لعاب” على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟
هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عصير الكرز يمنحك 84 دقيقة إضافية في النوم
كشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا، أن شرب عصير الكرز قد يعطي فترات طويلة من النوم تصل في المتوسط إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما العلاقة بين النوافذ والنوم؟
إذا كنت تكافح من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، ففكر في فتح نافذة غرفة النوم الخاصة بك أو الباب،…
أكمل القراءة » -
منوعات
طفلة يهدد حياتها الموت كلما تغفو!
تعاني طفلة صغيرة من اضطراب نادر يجعلها عرضة للموت في كل مرة تغفو فيها، الأمر الذي يسبب لوالديها عذابا لا…
أكمل القراءة » -
منوعات
إذا كنت تنام بهذه الوضعية.. فلتغيرها فوراً!
يفضل كل شخص طريقة أو وضعية نوم بعينها، ويعتقد أنها الأفضل بالنسبة له وتمكنه من النوم بسهولة ويسر، إلا أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء: نوم الحامل على ظهرها أمر خطير
أشار العلماء إلى أن نوم الحامل على ظهرها في الأشهر الأخيرة للحمل، يمكن أن يؤدي لمضاعفات خطيرة على حياة الجنين.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خبراء: ست فوائد لحكايات قبل النوم للأطفال
هل تتذكر القصص والحكايات التي كانت جدتك أو أمك تحكيها لك قبل النوم؟ هل تحكي أنت لأطفالك حكايات؟ بالتأكيد كثير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل الشخير أثناء النوم يؤدي إلى الزهايمر؟
كشفت دراسة حديثة، أن من يعانون من #الشخير الناتج عن صعوبات #التنفس أثناء النوم بصوت مرتفع، لديهم فرص أكبر للإصابة بمرض #الزهايمر. وبحسب الدراسة التي…
أكمل القراءة »