نقص
-
صحة وجمال
5 علامات على إصابتك بنقص فيتامين “ب 12”
يعتبر فيتامين “بي 12” من أهم العناصر الحيوية لجسم الإنسان، كونه يعزز وظيفة الأعصاب ويحافظ على صحتها، كما يلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة .. العمل واقفا يساعدك على إنقاص وزنك
إذا كنت تعمل في مكتب وتريد أن تخسر بعض الوزن ، فعليك بالعمل واقفا. هذا ما كشفت عنه دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد مذهلة للخردل في إنقاص الوزن
كثير من المواد الغذائية تعتبر مفيدة في إنقاص الوزن الزائد، ومنها الخردل، الذي يمد الجسم بسعرات حرارية قليلة، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 مؤشرات على نقص فيتامين “В12” في الجسم
يعتبر فيتامين “В12” أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الحرمان من النوم يسبب السمنة
يمكن لنقص النوم أن يصبح أمرا خطيرا على الصحة البشرية من عدة نواح، وقد يكون اكتساب الوزن الزائد أحد تلك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أعراض خطيرة لنقص البوتاسيوم في جسمك.. لا تتجاهلها
يرتبط عنصر البوتاسيوم لدى كثير منا بالموز فقط لاحتواء هذه الفاكهة على كمية وفيرة منه، لكن ربما لا يعرف كثيرون…
أكمل القراءة »