قلة النوم
-
صحة وجمال
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟
تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قلة النوم ليلاً تسبب السمنة
خلصت دراسة طبية حديثة أجريت في بريطانيا إلى وجود ارتباط وثيق بين قلة النوم وزيادة الوزن، حيث وجد الباحثون أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اكتشاف خطر مروع لقلة النوم
أعلن خبراء أن اضطرابات الأرق وقلة النوم قد تصبح نقطة انطلاق لمرض سرطاني يتطور بصورة سريعة جدا. وقسم باحثون من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة: 5 أمور قاتلة كالتدخين تماماً .. تعرَّف عليها
يعد التدخين من أكثر العوامل تسبباً في الأمراض القاتلة، لكن دراسة علمية نشرها موقع “بيزنس إنسايدر”، أشارت إلى وجود عادات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فائدة غير متوقعة لـ”قلة النوم”!
وجد علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب. وأفادت صحيفة “ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري”، إن…
أكمل القراءة »