فوائد
-
صحة وجمال
العلماء يكشفون فائدة غير متوقعة للبرتقال
أعلن علماء أستراليون من جامعة سيدني بعد إجراء عدة دراسات عن فائدة غير متوقعة للبرتقال. وأكدوا أن تناول برتقالة واحدة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 أطعمة ينصح بتناول قشورها بدلاً من رميها
ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد تناول الجوز يومياً
كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية قليلة من الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قشر البطيخ صالح للأكل.. ولن تصدّقي فوائده في خسارة الوزن!
البطيخ من الفاكهة المفضلة جدًا في الصيف، ودائمًا ما نتناوله ثم نتخلّص من القشر، ولكن هل تعرفين أنّ قشر البطيخ…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عدد أكواب القهوة التي قد تنقذ حياتك
نشرت صحيفة “ديلي تلغراف” تقريرا لمحررة الشؤون الصحية لورا دونللي، تقول فيه إن تناول ستة أكواب من القهوة في اليوم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أهم الفوائد الصحية للبصل
يتميز البصل بخصائص مفيدة للصحة، وقد حدد الخبراء أهم الأسباب التي تدفعنا إلى استخدام هذه المادة في نظامنا الغذائي اليومي.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
7 فوائد للبطيخ الأحمر.. تَعَرّف عليها
علاوةً على المذاق اللذيذ لفاكهة البطيخ، وملاءمتها الشديدة لحرارة الصيف؛ فإنها تتميز بعدد من الفوائد التي يجهلها معظمنا. ويقدم تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا ما تفعله 6 فصوص من الثوم المشوي!
لا يعد #الثوم مجرد ثمرة طبيعية عطرية تضفي على الطعام نكهة مميزة ولذيذة، بل يتخطى ذلك بكثير لكونه من أقوى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
احرص على تناول هذه الأنواع من الأسماك.. فوائدها كثيرة
تعتبر الأسماك الزيتية، أو التي تسمى أيضا الأسماك الدهنية، أهم المصادر لاثنين من فيتامينات أوميغا-3 وهما Epa وDha. وتعتبر هذه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء يعلنون عن فوائد جديدة للقهوة!
أكد خبراء من جامعة ولاية أوهايو وعلماء من جامعة كاليفورنيا أن استخدام الكافيين يزيد من التركيز وكفاءة العمل. ونشرت مجلة…
أكمل القراءة »