ساعات النوم
-
صحة وجمال
ماهي ساعات النوم الضرورية حسب العمر؟
يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في الإصابة بالعديد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟
اهتمت العديد من الدراسات الطبية بعدد ساعات النوم المثالية التي يحتاجها الإنسان، غير أن نتائجها تأتي غالبا متباينة. وترى دراسات…
أكمل القراءة »