تمارين
-
صحة وجمال
8 نصائح تبقيك ملتزما بـ”الجيم”
ينتاب الكثير من الناس الكسل إذا ما تعلق الأمر بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الركض في الشارع، ويفضلون المكوث…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
بالصور: أفضل خمسة تمارين لزيادة الطول سريعاً في المنزل
زيادة الطول سريعاً أمنية يسعى كثير من الشباب والفتيات تحقيقها قبل الوصول إلى العشرينات من العمر أو قبل أن يتوقف الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء: فوائد غير متوقعة للتمارين البدنية
توصل مجموعة من الخبراء بقيادة العالم إيريك كاندل، من جامعة كولومبيا في نيويورك، إلى نتيجة مذهلة عن فائدة التمارين الرياضية…
أكمل القراءة »