اليوغا
-
صحة وجمال
هذا ما تفعله اليوغا في مرضى الشلل الرعاش
تشير دراسة جديدة إلى أن أعراض القلق والاكتئاب لدى المصابين بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) قد تقل عندما يمارسون اليوغا التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا يلجأ المسلمون لليوغا ولديهم الصلاة؟
نشرت صحيفة يني شفق التركية مقال رأي للكاتب خير الدين قرمان، انتقد فيه انتشار “اليوغا” في المجتمعات الإسلامية عامة وفي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هكذا تمارس اليوغا وتتمتع بفوائدها بدون مدرب
يعتقد البعض بالخطأ أن ممارسة اليوغا تتطلب الكثير من الجهد البدني والحركات المعقدة والانبطاح بطرق تتوافق مع توازنات تتحدى الجاذبية.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لمن يعاني من الأرق.. طريقة تدخلك في نوم عميق بدقيقتين
هل تعاني من #الأرق؟ هل تستغرق وقتاً طويلاً في الفراش ليلا قبل أن تغط في نوم عميق؟ هل تحصل على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تتصالح مع آلام جسدك بلا مسكنات؟
تكثر الشكوى حاليا من آلام الجسم المزعجة التي تحول دون القيام بالنشاطات اليومية كما ينبغي، سواء كانت هذه الآلام ناجمة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء
كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل…
أكمل القراءة »