النوم
-
صحة وجمال
5 أطعمة يجب تناولها قبل النوم.. و4 احذرها
قدم موقع طبي معني بالشؤون الصحية، قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها قبل النوم، والتي تساعد على النعاس بشكل أفضل، إضافة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لماذا يتكلم البعض أثناء النوم؟ وماذا يعني ذلك؟
إذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعوا إلى القلق، فهذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة يستخدمها الجيش الأميركي للنوم خلال دقيقتين فقط!
البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأميركي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
انقطاع النفس أثناء النوم يفاقم الإصابة بـ….
حذّرت دراسة دولية من أن #انقطاع_النفس أثناء النوم، قد يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب ارتفاع مستويات الدهون.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم والأكل متأخرا والسمنة.. دراسة تكشف العلاقة الحقيقية
يعتقد كثيرون أن قلة النوم وكثرة الأكل في فترة المساء تزيدان تعرض الإنسان ليصبح بدينا، لكن دراسة طبية حديثة كشفت…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة أميركية تحذر من ارتداء العدسات
حذرت دراسة أميركية حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب القرنية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما أسباب انتفاخ العيون رغم النوم الكافي؟
يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ العيون رغم أخذ قسط كاف من النوم؟ فما أسباب هذا الانتفاخ؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لهذا السبب لا تسهر لما بعد منتصف الليل
حذّرت نتائج دراسة جديدة عشاق السهر من اعتياد الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر كل ليلة لأن ذلك من العوامل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح لوقف الشخير
مشكلة الشخير أثناء النوم، غالباً ما تشكل إزعاجا للكثيرين ويعد من الأمراض التنفسية الشائعة عند معظم الأشخاص، وهو صوت مزعج…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خطأ خطير يرتكبه كثيرون أثناء النوم
حذرت دراسة حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة خلال النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب العيون بثمانية…
أكمل القراءة »