النوم
-
منوعات
امرأة نامت في الطائرة جواً.. وهذا ما حدث معها
روت مسافرة في كندا حادثة غير مسبوقة على مستوى العالم واجهتها عندما نامت في الطائرة التابعة لشركة كندية خلال رحلة…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تتحكم بأحلامك؟
يمكن أن تكون الأحلام في كثير من الأحيان تجارب مربكة وغير واضحة المعالم، ما دفع العلماء للاهتمام بكيفية تأثيرها على…
أكمل القراءة » -
منوعات
للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!
يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل يساعد الشاي قبل النوم في خسارة الوزن؟
يؤثر التوتر وساعات النوم في مناطق توزع الدهون في الجسم، حيث يعزز التوتر من توزعها في منطقة الخصر، فيما يبطئ…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أنماط النوم تقدم مفتاح التشخيص المبكر لمرض ألزهايمر
كشفت دراسة جديدة أن سنوات من النوم السيء قد تؤدي إلى تغيرات في موجات الدماغ، ويمكن للنظر في تلك التحولات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما هو أفضل وقت للنوم من أجل جاذبية أكبر؟
تثبت جميع الدراسات أن عدم الحصول على نوم كاف يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خبراء يحددون أربع عادات تؤدي إلى السرطان
حدد خبراء جمعية السرطان الأمريكية العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان، مثل عادة تناول أطباق ومشروبات حارة في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث للجسم إذا لم ينم المرء خمس ليال متتالية؟
كما هو معروف النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مع ضبط موعد النوم.. هذا ما يحدث في جسمك
إذا كنت ممن دأبوا على السهر والنوم في ساعة متأخرة، فإن الباحثين ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة غير الصحية، من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم غير المنتظم يسبب السمنة ويرتبط بمرض السكري
أشارت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء، إلى أن النوم غير المنتظم وأوقات النوم غير المتسقة قد تزيد…
أكمل القراءة »