النوم
-
منوعات
مطار بريطاني يمنع المسافرين من النوم
منع مطار «ستانستد» في مقاطعة «إيسيكس» الواقعة شمال شرقي العاصمة البريطانية لندن، مسافريه من النوم على الأرضيات في أروقة المطار،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم 10 ساعات يزيد احتمالات الـ…
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لأكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 في الليلة، قد يزيد من احتمالات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء يابانيون يكشفون عن خطر النوم الكثير
قال باحثون إن الأشخاص الذين يفضلون النوم لفترات طويلة أكثر عرضة للموت بعد الـ60 عاما من العمر. أجرى علماء يابانيون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم 9 ساعات يضاعف خطر الزهايمر
حذّرت دراسة أميركية حديثة، من أن النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة، يزيد فرص الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة. وللوصول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
القمر سبب في عدم قدرتك على النوم
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة بازل السويسرية عن وجود ما أطلقوا عليه “تأثير القمر” بعد إخضاع مجموعة من المتطوعين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
محبو السهر الذين يستيقظون باكرا.. معرضون لخطر وفاة أكبر
أظهرت دراسة نشرت نتائجها الخميس أن الأشخاص الذين يتأخرون في #النوم ويعانون صعوبة في الاستيقاظ صباحا، يواجهون خطرا أكبر بالوفاة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
متى يكون النوم ليلا ضارا بالصحة؟
كشف رئيس قسم طب النوم بكلية الطب في جامعة سيتشينيف في موسكو، ميخائيل بوليوكتوف، عن الخطر الذي قد يسببه النوم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
معتقدات خاطئة عن النوم.. أبرزها عدد ساعاته الـ8
فيما يعد مفاجأة مذهلة، دحض خبير النوم الدكتور نيل ستانلي بعض المعتقدات الخاطئة عن النوم، وأبرزها أننا جميعاً نحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا هو تأثير التعرض لضوء أثناء النوم.. حتى لو كان خافتا
كشفت دراسة جديدة نشرت مؤخرا في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن هنالك ارتباط قوي بين التعرض للضوء ليلا حتى على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مخاطر “النقرشة” قبل النوم
حذر الباحثون من تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم، لعجز الجسم عن التعامل مع الدهون بشكل سليم، ما يرفع من خطر…
أكمل القراءة »