المشي
-
الحل السحري لتخفيف الوزن “المشي لا غير”
الكثيرون ممن يرغبون في تخفيف الوزن يجربون أمورًا كثيرة، بيد أن أنجع حل نجح فيه طالب أميركي هو المشي لا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لمرضى قصور القلب.. دراسة تفند الفكرة الخاطئة عن المشي
أظهرت دراسة إيطالية حديثة، أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 6 دقائق يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الذاكرة والإدراك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تحد طريقة المشي من مخاطر التهاب المفاصل؟
يدرس باحثون تأثير الطريقة التي يسير بها البشر على الصحة الجسدية والعقلية، مع التركيز على كيفية تغيير مشيتنا للحد من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
المشي 10 دقائق يوميا يحمي من إعاقة دائمة مستقبلا
توصل العلماء من خلال متابعتهم للحالة الصحية للذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي إلى أن السير يوميا لمدة 10 دقائق،…
أكمل القراءة » -
السعودية
“الوليد بن طلال”: أمارس المشي منذ 50 سنة ومعظم قراراتي تتم أثناء ممارسة الرياضة
كشف الأمير الوليد بن طلال بن عبدالعزيز رئيس مجلس إدارة شركة المملكة القابضة؛ أن أغلب قراراته الهامة اتخذها في البر…
أكمل القراءة » -
منوعات
قدرات خاصة لمن يسيرون أثناء النوم
وجدت دراسة جديدة أن الذين يسيرون أثناء النوم هم الأكثر عرضة لعملية ” التوجيه الآلي” حتى عندما يكونون مستيقظين، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
المشي يحسن وظائف المخ
خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من أمراض القلب
قال طبيب القلب الألماني فليكس شرودر إنه يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على…
أكمل القراءة »