القلق
-
منوعات
5 تطبيقات على الهواتف الذكية تقضي على الاكتئاب والقلق
صمم خبراء الصحة النفسية 5 تطبيقات على الهواتف الذكية يمكن من خلالها الوقاية من الاكتئاب والقلق، كما أنها تساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لهذه الأسباب عليك شرب الماء الدافىء قبل النوم
لطالما دعا خبراء الصحة إلى شرب الماء الدافىء صباحاً بعد الاستيقاظ مباشرةً، إذ يلعب دوراً هاماً في التشغيل السلس لوظائف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علاجات طبيعية تخلصك من القلق.. تعرف عليها
يعتبر القلق جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية مع اختلاف حدته التي تتغير من شخص لآخر، فهو يساعدنا في تنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مزيج من التفاعلات الجسدية والعقلية.. 8 أعراض للقلق
كيف تعرف أنك مصاب بالقلق؟ وما الأعراض الجسدية للقلق؟ يجسد القلق شعورا بالتوتر يرافقه بعض الأعراض الجسدية. وبشكل عام، تختلف…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
14 وصفة متاحة لمواجهة “القلق” ومتاعبه
هل تشعر بالقلق والاستياء؟ هل لديك قلق حول المال والصحة والعمل والعائلة؟ هل ينبض قلبك بسرعة ويتسارع تنفسك؟ هل تطاردك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف يقودنا القلق إلى المرض؟ علماء يفكون اللغز
أضحى القلق واحدا من معضلات العصر الكبرى فبسبب هذه الحالة النفسية يصابُ أناس كثيرون بمتاعب صحية وأمراض خطيرة، ولهذا حاول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علاج للأرق “يخفف” حدة القلق والاكتئاب
قال علماء إن علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت، يمكن أن يخفف من…
أكمل القراءة »