العضلات
-
صحة وجمال
علاقة البروتين بكتلة العضلات
يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هو مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ساعة من التمارين يومياً تزيل السموم من العضلات
أفادت دراسة دولية حديثة بأن ممارسة #التمارين_الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا يساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، ويسهم في…
أكمل القراءة »