الرياضة
-
صحة وجمال
خواتم ذكية تساعدك على ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
قال عدد من الخبراء إن سوق أجهزة اللياقة التي يمكن ارتداؤها ستصل إلى 45 مليار دولار بحلول عام 2020 تمثل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرفوا على رياضات تضر بتطور الدماغ.. وهذه الأسباب
حذرت دراسة جديدة من أن لعب كرة القدم الأميركية “الرغبي”، وغيرها من الرياضات الأخرى التي تتطلب المواجهات البدنية، قد تضر…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لتجنب سرطان القولون.. إليك 3 طرق بسيطة جداً
مازال #سرطان_القولون هو المرض الأكثر انتشارا بين أمراض السرطانات والحاصد لأرواح الملايين في العالم سنويا، لكن الوقاية من هذا المرض…
أكمل القراءة » -
منوعات
النساء يحتجن لـ 28 ساعة يومياً لإنجاز المهام المطلوبة
توصلت دراسة أجرتها شركة “أولاي” إلى أن نصف النساء اللاتي أجريت عليهن الدراسة والبالغ عددهن 2000، يقللن ساعات النوم من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الرياضة تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
أفادت رابطة مساعدة مرضى السرطان بأن ممارسة التمارين الرياضية يومياً يمكن أن يحد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ساعة من التمارين يومياً تزيل السموم من العضلات
أفادت دراسة دولية حديثة بأن ممارسة #التمارين_الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا يساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، ويسهم في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الرياضة لساعتين ونصف أسبوعيا تكافح نوعا نادرا من الخرف
أفادت دراسة ألمانية حديثة أن ممارسة النشاط البدني لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً تحد من تغيرات الدماغ التي تحدث بسبب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تحسن مزاجك؟.. دراسة تكشف “السر”
إذا كنت ممن ينتابهم الشعور بالملل أو الروتين من الحياة اليومية، فدراسة أميركية حديثة خلصت إلى أن ممارسة الرياضة تحد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لتحسين دورتك الدموية.. اتبع هذه الطرق الطبيعية
ترتبط الحالة الصحية بحالة تدفق الدم إلى كل أعضاء جسم الإنسان، الذي يحتوي على جهاز الدورة الدموية، والذي يتكون من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناول الفطور قبل التمارين يساعد على حرق الطعام بسرعة
أظهرت دراسة بريطانية أن تناول وجبة الفطور قبل التمرين يساعد على تحفيز الجسم لحرق الكربوهيدرات أثناء ممارسة #الرياضة، وهضم الطعام…
أكمل القراءة »