الرياضة
-
للحصول على جسم مثالي .. 3 نصائح غير متوقعة لفقدان الوزن
ترغب العديد من الفتيات في الحصل على وزن مثالي وقوام ممشوق، قد يعتقد البعض أن الأمر صعب ومستحيل الحدوث نظرًا…
أكمل القراءة » -
المراهقون يتقاعسون عن الرياضة.. والفتيات أكثر خمولاً
حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية ونشرت اليوم الجمعة من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الساونا مفيدة مثل ممارسة الرياضة
أفادت دراسة جديدة بأن جلسة الساونا تقدم الكثير من الفوائد الصحية مثل ممارسة الرياضة. ووجدت الدراسة التي أجراها علماء الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اشرب 100 ملليلتر كل 15 دقيقة أثناء التدريب
قال رئيس المركز الصحي التابع لجامعة كولن الرياضية الألمانية البروفيسور إنجو فروبوزه إنه ينبغي مراعاة بعض النقاط المهمة عند الرغبة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف تنقص وزنك بدون حمية؟
ينصح جريم توملسون، وهو خبير بالتغذية الصحية والممارسات الرياضية، أنه بإمكان الناس إنقاص الوزن حتى مع تناول البيتزا والشوكولاتة وأي…
أكمل القراءة » -
رياضة تريند
هذه الرياضة صديقة للظهر
أوصى توماس أونجروهه موظفي العمل المكتبي، الذين يجلسون لساعات طويلة بحكم طبيعة عملهم، بممارسة رياضة الفروسية للحفاظ على صحة الظهر.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة تكشف كيفية الوقاية من البدانة منذ الحمل
كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن، وذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل تؤدي ممارسة الرياضة مساء للأرق؟
مع إدبار فصل الشتاء وإقبال الربيع، يطول النهار، وتزداد معه الرغبة في ممارسة بعض الرياضة، الجري، كرة القدم في الملاعب…
أكمل القراءة » -
السعودية
“الوليد بن طلال”: أمارس المشي منذ 50 سنة ومعظم قراراتي تتم أثناء ممارسة الرياضة
كشف الأمير الوليد بن طلال بن عبدالعزيز رئيس مجلس إدارة شركة المملكة القابضة؛ أن أغلب قراراته الهامة اتخذها في البر…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الرياضة يمكن أن تمنع الزهايمر بشكل نهائي
انتهت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى تحفيز هرمون في الجسم يؤدي إلى نمو أكبر في…
أكمل القراءة »