التمرينات

لكبار السن.. 30 دقيقة من التمارين تحميكم من الزهايمر

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن جلسة واحدة فقط من التمرينات مدتها 30 دقيقة، زادت من نشاط دوائر الدماغ المرتبطة بالذاكرة…