البروتين
-
صحة وجمال
5 علامات تنذرك بعدم تناولك قدرا كافيا من البروتين
يعتبر البروتين حجر الزاوية في النظام الغذائي الصحي، لا سيما من أجل التخلص من الوزن الزائد. وهو متاح بسهولة في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علاقة البروتين بكتلة العضلات
يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هو مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره
يُعتبر البروتين من أهم المغذيات التي تحتاجها الحامل وخاصة خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. وتحتاج المرأة خلال رحلة الحمل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
في هذه الحالة يُصبح تساقط الشعر مقلقاً
يعد تساقط الشعر كابوساً مزعجاً يثير فزع ورعب المرأة، لأن الشعر يعد رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال. وأوضح مصفف الشعر الألماني…
أكمل القراءة »