الاستيقاظ
-
صحة وجمال
استيقاظ المرأة مبكرا وعلاقته بسرطان الثدي!
كشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من “بومة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما هو الوقت الأفضل للاستيقاظ من النوم؟
أكد بحث في علم النفس نشره موقع “آي إن سي” الأميركي أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تستيقظ من النوم دون “منبه”؟
يمكن للإنسان تدريب جسمه على الاستيقاظ في ساعة معينة، من خلال ساعته البيولوجية الخاصة التي تحدد شعور الإنسان بالنعاس أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعاني صعوبة الاستيقاظ في الصباح؟.. حالة نفسية هذا علاجها
يعاني بعض الأفراد بسبب مشكلة عدم القدرة على مغادرة سرير النوم صباحًا إلى الكسل، إلا أنه تبين وفقًا لعددٍ من…
أكمل القراءة »