الألياف
-
صحة وجمال
ما فائدة تناول 7 تمرات على الريق؟
يُعدّ التمر من العناصر الغذائيّة الرئيسيّة في دول الشرق الأوسط، وهو من الثمار حلوة المذاق التي تنمو على أشجار النخيل،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
منظمة الصحة العالمية تنسف “نظرية النشويات”
كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون “مضرة” بالصحة وتسبب زيادة الوزن.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دراسة جديدة تثبت “فوائد مذهلة” للأطعمة الغنية بالألياف
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مواد غذائية غنية بالألياف تخلصك من مشكلات دهون البطن.. تعرَّف عليها
طريقة مبتكرة للتخلص من دهون البطن بتناول مواد غذائية غنية بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة. هذا ما توصل إليه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الكشف عن طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن
كشفت الدكتورة كاري بيلولا، من جامعة بوليتيكنك كاليفورنيا في سان لويس-أوبيسبو بولاية كاليفورنيا، عن طريقة فعالة للتخلص من الدهون المتراكمة…
أكمل القراءة »