افضل طريقة لحماية العضلات بعد الـ 50؟

افضل طريقة لحماية العضلات بعد الـ 50؟

يتزايد عدد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً الذين يمارسون الرياضة البدنية حول العالم. وتتفق الجمعيات الطبية بشدة على أنه…