أيهما أكثر ترطيباً للجسم: الماء أم الحليب؟

أيهما أكثر ترطيباً للجسم: الماء أم الحليب؟

الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيف أمر ضروري للصحة العامة، وقد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الماء إلى…