فوائد
-
صحة وجمال
فوائد مذهلة للبوتاسيوم على صحة الإنسان.. تعرف عليها
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم. ولكن هل تقتصر فوائده…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الكافيار… فوائد صحية مذهلة تنسيك سعره الباهظ
رغم سعره الباهظ الذي يعتبره كثير من الناس مبالغاً فيه، يتميز الكافيار بفوائد صحية مذهلة لاحتوائه على كميات كبيرة من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فائدة جديدة غير متوقعة للأعمال المنزلية.. ما هي؟
كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد مذهلة للعدس
يعد العدس، بديلا مثاليا للحوم، وأحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية، لا سيما البروتين، التي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد التمارين البدنية تستمر حتى بعد 10 سنوات!
توصل علماء من جامعة ديوك الأمريكية إلى أن فوائد التمارين الرياضية يمكن أن تبقى إلى فترة أطول بكثير مما كان…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
بلسم الليمون… عشبة عطرية بفوائد سحرية!
تعد عشبة بلسم الليمون من النباتات المفيدة جداً في علاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للالتهاب والفيروسات. ورغم أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
10 فوائد صحية مذهلة للطحينة.. لن تتخيلها!
تعتبر الطحينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، كما تحتوي على كميات وفيرة من البروتين،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
رغم فوائده الكثيرة .. هذه أضرار الزنجبيل
حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه شفارتاو، من الإفراط في تناول الزنجبيل بسبب آثاره الجانبية؛ حيث إنه قد يؤدي إلى الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فائدة غير متوقعة لرفع الأثقال.. ودراسة تكشفها
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء برازيليون في عيادة “إكسرسايز كلينيك” بريو دي جانيرو، عن فوائد رفع الأثقال باعتدال وبأوزان…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما لا تعرفه عن الطحينة.. 10 أسرار صحية “مذهلة”
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من…
أكمل القراءة »