فوائد
-
صحة وجمال
ماذا يحدث عندما تتناول الأسماك يومياً؟
يوصي الأطباء بتناول الأسماك ما بين مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا للحصول على فوائدها الغذائية دون المخاطرة بالإصابة بالتسمم من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
7 فوائد صحية للجزر
يتميز الجزر بخصائص صحية كبيرة تعود بالنفع على جسم الإنسان، لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدراجه في النظام الغذائي اليومي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
منها فقدان الوزن وشد البشرة.. فوائد هامة لتناول الفلفل الأسود يومياً
يعتبر الفلفل الأسود من أهم وأكثر أنواع التوابل شهرة في العالم، وهو معروف منذ القدم وتستخدمه معظم الشعوب في الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اليانسون.. صديق الشتاء يفتح الشهية ويحارب السعال
“فنجان من اليانسون الحلو المذاق في أيام الشتاء يمنح الشعور بالدفء ويهدّئ الأعصاب ويزيل التوتر والقلق، ويخفف من أعراض النزلات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الشوكولاتة الداكنة مفيدة.. حقيقة أم خرافة؟
جدل واسع أثير مؤخرا بشأن مدى صحة الاعتقاد السائد بأن للشوكولاتة الداكنة فوائد صحية جمة، ويميل عدد من المختصين إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد لا تحصى لأقدم البهارات في العالم.. تخفض الوزن وتعالج الصداع
أفاد الباحثون بجامعة “راش” الأمريكية بأن “القرفة” تعمل على تحفيز عملية الأيض؛ وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، كما أنها تتضمن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
13 فائدة مذهلة لسمك التونة
بفضل مزاياه العديدة، يعتبر سمك التونة الخيار الأمثل للرياضيين والباحثين عن الرشاقة وغيرهم ممن يبحثون عن نظام غذائي صحي للتمتع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
4 فوائد صحية للكرفس أبرزها إنقاص الوزن
يتمتع الكرفس بفوائد صحية جمّة؛ حيث يعمل على تحفيز الهضم ويساعد على إنقاص الوزن ويحارب الالتهابات ويحافظ على توازن محتوى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد مذهلة لثمار التين .. تعرفى عليها
تعد فاكهة التين من الفواكه الموسمية، و لها شهرة واسعة على مستوى العالم وعبر التاريخ، لذلك فقد إخترنا ان نقدم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هكذا تمارس اليوغا وتتمتع بفوائدها بدون مدرب
يعتقد البعض بالخطأ أن ممارسة اليوغا تتطلب الكثير من الجهد البدني والحركات المعقدة والانبطاح بطرق تتوافق مع توازنات تتحدى الجاذبية.…
أكمل القراءة »