الصحة
-
صحة وجمال
لعشاق البرقوق .. 10 حبات يوميا فقط
يعتبر البرقوق الأخضر أو ما يعرف “بالجنارك” من الفواكه الموسمية التي ينتظرها الكثيرون، فهو يمتاز بمذاقه المائل إلى الحموضة، وعادة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد مذهلة للبوتاسيوم على صحة الإنسان.. تعرف عليها
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم. ولكن هل تقتصر فوائده…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إياك وتخطي الفطور.. نتائج مميتة!
أكدت نتائج دراسة جديدة أن الاستغناء عن وجبة الفطور من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد التمارين البدنية تستمر حتى بعد 10 سنوات!
توصل علماء من جامعة ديوك الأمريكية إلى أن فوائد التمارين الرياضية يمكن أن تبقى إلى فترة أطول بكثير مما كان…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
يلعب الماء دورا أساسيا في حياتنا، فأجسامنا تتشكل في غالبتها من هذا السائل، إلا أن كثيرين يقعون في خطأ يتمثل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أخطر تحذيرات الجسد .. 6 إشارات تدل على نقص الماء في الجسم
هل تعاني مراراً من ألم في الرأس أو الإرهاق أو عدم القدرة على التركيز؛ قد يكون تناول كوب من المياه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف يرتبط “الشواء” بالإصابة بالسرطان؟
كشف فريق دولي من علماء الصين وبريطانيا أن استنشاق دخان النار ليس أقل خطورة من التدخين، إذ قد يسبب تطور…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فائدة غير متوقعة لرفع الأثقال.. ودراسة تكشفها
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء برازيليون في عيادة “إكسرسايز كلينيك” بريو دي جانيرو، عن فوائد رفع الأثقال باعتدال وبأوزان…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما لا تعرفه عن الطحينة.. 10 أسرار صحية “مذهلة”
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هكذا تنقي جسمك من السموم.. في 3 أيام فقط
إذا كنت تشعر بالإجهاد والتعب، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لك لكي تقوم بعملية تنظيف وتنقية لجسمك من السموم.…
أكمل القراءة »