السبانخ
-
صحة وجمال
السبانخ تهدد الرياضيين بالوقوع في فخ المواد المحظورة
أثبتت دراسة ألمانية أن السبانخ تحتوي على مادة لها تأثير المنشطات بالنسبة للرياضيين، تتسبب في رفع أدائهم خلال التدريب. وأجرت…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لماذا يجب تناول السبانخ يومياً؟
أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ يعد واحداً من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
السبانخ تساعد على محاربة الاكتئاب
أوضحت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين في مؤسسة مايو كلينك للأبحاث الطبية، أن السبانخ يمكن أن تحسِّن من حالات الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:- 1- تساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السبانخ مرة واحدة يومياً؟
تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل…
أكمل القراءة »