صحة وجمال
-
كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
وجد باحثون أن المسلسلات المشوقة التي نتابعها بشغف قبل النوم قد تكون السبب في زيادة الوزن، والأرق، وحتى تلك الآلام…
أكمل القراءة » -
كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن…
أكمل القراءة » -
ما علاقة استهلاك الحليب بالسرطان؟
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مثيرة للاهتمام، تشير إلى أن نقص استهلاك الحليب قد يكون له تداعيات صحية خطيرة.وقام…
أكمل القراءة » -
علماء يحددون هرمونات تساعد على وقف شيخوخة البشرة
تمكّن علماء مختصون من اكتشاف مجموعة من الهرمونات التي قد “تُجمّد آثار الزمن” على البشرة المُتقدّمة في السن، وهو ما…
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل بعد الإفراط في تناول الحلوى؟
توصي منظمة الصحة العالمية بالحد من تناول السكر إلى 10% فقط من السعرات الحرارية اليومية، وبالنسبة لشخص يتناول 2000 سعرة…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع…
أكمل القراءة » -
تحذير من 3 أطعمة شهيرة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
حذّر طبيب عبر مواقع للتواصل الاجتماعي من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، وخاصة أورام البروستاتا والبنكرياس والأمعاء. وأول هذه…
أكمل القراءة » -
احذر.. 5 أطعمة لا يجب وضعها في المقلاة الهوائية أبداً!
أحدثت المقلاية الهوائية (Airfryer)، والتي تتيح لك تحضير البطاطس المقلية بقليل من الزيت أو بدونه، ثورةً في عالم الطهي الصحي.…
أكمل القراءة » -
5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات…
أكمل القراءة » -
مرض مزمن يشير إليه (سعال المدخن)
تشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أخصائية الأمراض الباطنية إلى أن “سعال المدخن” هو أحد أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). وتقول:…
أكمل القراءة »