صحة وجمال
-
أفضل الوصفات لعشاء سريع بلا طهي تناسب الأجواء الحارة
عندما تكون الشمس في أوج سطوعها، ويشعرك دخول المنزل وكأنك ولجت إلى فرن، فإن آخر ما قد يخطر ببالك هو…
أكمل القراءة » -
7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن
يتجاوز فقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يبدأ بالروتين الصباحي. إذ إن عادات بسيطة، مثل مواعيد استيقاظ منتظمة وشرب…
أكمل القراءة » -
3 علاجات منزلية فعالة لإزالة البقع الصفراء عن الأسنان
قد يبدو اصفرار الأسنان أمرًا لا مفر منه، سواء بسبب شرب القهوة أو التقدم في السن أو عوامل أخرى. وبينما…
أكمل القراءة » -
هذا ما يسببه إنخفاض ضغط الدم في الصيف
في الصيف، يمكن أن يكون إنخفاض ضغط الدم، أكثر شيوعًا بسبب الحرارة والجفاف. من المهم إتخاذ تدابير لتجنب أعراضه المحتملة،…
أكمل القراءة » -
لكبار السن .. لهذه الأسباب عليكم بعصير الشمندر
كشف باحثون في دراسة هي الأكبر من نوعها أن عصير الشمندر الغني بالنترات يسهم في خفض ضغط الدم لدى كبار…
أكمل القراءة » -
تحسن المزاج وتقلل الالتهابات.. 7 فوائد للشوكولاتة الداكنة
ترتبط مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة بانخفاض ضغط الدم، وتحسين وظائف الأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وتعود…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من الإفراط في غسل اليدين
أفاد الدكتور أندريه بوزدنياكوف أخصائي الأمراض المعدية أن الإفراط في غسل اليدين يؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوبولين المناعي А وغيره…
أكمل القراءة » -
5 مسببات لتهيج العين وحكَّتها
حكة العين قد تصبح مزعجة ومزمنة وناتجه عن حالة صحية يجب علاجها. لذا، فمعرفة سبب تهيج العين هو مفتاح العلاج.…
أكمل القراءة » -
طبيب من هارفارد يكشف: هذه الأطعمة الصحية قد تدمر أمعاءك
كشف طبيب أمريكي شهير عن قائمة مفاجئة من الأطعمة التي تبدو “صحية” لكنها قد تلحق ضرارا كبيرا بصحة الأمعاء وتزيد…
أكمل القراءة » -
أطعمة ضارة بشبكية العين
يشير الدكتور أليكسي كازبان، أخصائي طب العيون إلى أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، تزيد من الالتهابات وتسرع التغيرات المرتبطة…
أكمل القراءة »