صحة وجمال
-
كيف يصوم مريض فقر الدم بأمان خلال رمضان؟
يُعدّ فقر الدم حالة طبية تنتج عن انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب، الصداع، ضيق…
أكمل القراءة » -
ما هي سنوات العمر الأكثر إرهاقاً من غيرها؟.. العلم يجيب
يتذكر بعضنا أننا كنا نتمتع بطاقة أكبر في العشرينات من عمرنا، ومع بلوغنا الأربعين، غالباً ما يختفي هذا الشعور بالراحة؛…
أكمل القراءة » -
هكذا يتحول الجسم من حرق السكر إلى حرق الدهون خلال رمضان
خلال الأيام الأولى من الصيام، يعتمد الجسم في الأساس على مخزون السكر السريع في الكبد والعضلات. لكن مع مرور نحو…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتفادي إرهاق المعدة بعد الإفطار في رمضان
مع حلول شهر رمضان،تتحول موائد الإفطار لدى كثير من الأسر إلى وجبات عامرة بالأصناف الدسمة، في محاولة لتعويض ساعات الصيام…
أكمل القراءة » -
رمضان والإيقاع المقلوب للنوم.. أثر عميق لا يُرى
مع بداية شهر رمضان، لا يقتصر التغيير على مواعيد الطعام والشراب فحسب، بل يشمل أيضًا واحدة من أكثر وظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
طبيب: يمكن التعود على الاستيقاظ صباحا دون منبه
أفاد البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي النوم، أن كل شخص يمكنه الاستيقاظ صباحا دون منبه بوتيرته الخاصة في غضون أسبوعين.ووفقا له،…
أكمل القراءة » -
لماذا يهاجمك الصداع في رمضان؟
مع اقتراب ساعات الإفطار، يشتكي كثير من الصائمين من نوبات صداع حادة، خصوصًا خلال الأيام الأولى من رمضان أو في…
أكمل القراءة » -
الإفطار والسحور الذكي.. كيف تبقى نشيطاً وتحافظ على طاقتك؟
أظهرت أحدث الدراسات العلمية أن تنظيم وجبات الإفطار والسحور بشكل متوازن ومخطط له بعناية يساهم بشكل كبير في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
قلب صناعي لمراقبة الأدوية دون مخاطر على البشر
ابتكر فريق من العلماء الكنديين جهازًا قلبيًا ثلاثي الأبعاد يُعرف بـ “قلب على شريحة” (HOC)، يمكن أن يشكل اختراقًا علميًا…
أكمل القراءة » -
كيف تصوم بطريقة صحية؟ نصائح أساسية لشهر رمضان
يُعدّ الصيام جزءاً أساسياً من العديد من التقاليد الدينية، ويمكن ممارسته بأمان في معظم الحالات. مع ذلك، إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة »