صحة وجمال
-
أفضل الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة
الذاكرة هي إحدى أهم القدرات المعرفية التي يمتلكها الإنسان، فهي الأساس الذي يقوم عليه التعلم والتفكير واتخاذ القرارات في حياتنا…
أكمل القراءة » -
9 عادات تسبب شيخوخة الأمعاء
عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، يُعد دعم ميكروبيوم الأمعاء جزءًا أساسيًا من الحل. في الواقع، تشير الأبحاث المتزايدة إلى أن…
أكمل القراءة » -
نزلات البرد الصيفية.. 7 نصائح لتجنبها
ترتبط نزلات البرد والفيروسات عادة بفصل الشتاء، حيث تزداد حالات الإصابة بالمرض في الأشهر الباردة لأنها الفترة التي يجتمع فيها…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء طريقة مفيدة لاستعادة السوائل والإلكتروليتات في موسم الحر، ما يجعلها حلاً ممتازاً لمكافحة الجفاف. ولا…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي غني باللحوم قد يهدد قلبك… تحذير علمي جديد
قالت دراسة جديدة إن الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض الألياف وغنياً باللحوم الحمراء لديهم احتمالات أعلى بنسبة 67% للإصابة بأعراض…
أكمل القراءة » -
6 علامات تحذيرية تشير لمشاكل في الأمعاء
تعكس الأمعاء الصحة العامة، وتشير إلى اختلالات من خلال أعراض مختلفة. فالانتفاخ المتكرر ومشاكل الجلد وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغيرات…
أكمل القراءة » -
بينها الرياضة.. نصائح للحصول على نوم جيد ليلاً
يمكن أن يبدو الحصول على نوم جيد في ليلة نوم هانئة مهمة شاقة. إذ تُوفر الهواتف الذكية وسيلة تشتيت جذابة…
أكمل القراءة » -
سحب شوكولا داكنة شهيرة من الأسواق العالمية لهذا السبب
أعلنت سلسلة متاجر Meijer الأمريكية عن سحب طوعي لمنتج اللوز المغطى بالشوكولاتة الداكنة من علامتها التجارية “Frederik’s”، وذلك عقب اكتشاف…
أكمل القراءة » -
9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من جسمك
للفواكه سحرها الخاص، فإلى جانب ألوانها الزاهية وحلاوتها الطبيعية، تُقدم بعض الفواكه فوائد قوية في إزالة السموم، خاصةً للكبد والكلى.…
أكمل القراءة » -
ماذا يعني تناول جرعة زائدة من المغنيسيوم؟!
يشير الدكتور أندريه تيموفييف أخصائي الغدد الصماء إلى أن الأطباء يصفون المغنيسيوم مع فيتامين B6 لعلاج التوتر والتعب والتشنجات والأرق،…
أكمل القراءة »