صحة وجمال

عادات صحية تقلل الإصابة بالإمساك بنسبة 40%

كشف باحثون من جامعة الصين في هونغ كونغ أن عادات صحية بسيطة يمكن أن تقلل خطر الإمساك المزمن. وعددت الدراسة…

أكمل القراءة »

لماذا يعد الأسبوع الأول من التوقف عن السكر الأصعب على الجسم؟

تشير تقارير طبية إلى أن التخلي المفاجئ عن تناول الحلويات قد يؤدي إلى أعراض انسحاب تؤثر في توازن الجسم، ما…

أكمل القراءة »

تحذير عالمي: السمنة بين الأطفال تتجاوز نقص الوزن لأول مرة

في تحول يوصف بأنه “نقطة فاصلة”، قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) إن السمنة أصبحت اليوم أكثر شيوعاً بين الأطفال…

أكمل القراءة »

تنظيف الدماغ من السموم أفضل وقاية من الخرف

يمتلك الدماغ جهازاً يُزيل الفضلات والسموم، خاصةً أثناء النوم، لكن النوم المُتقطع قد يبطئ عملية التنظيف هذه، ما يسمح بتراكم…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف ضرراً يسببه غسول الفم للشباب

قد يُنظّف الليسترين فمك، لكنه قد يُضعف وظيفة الأوعية الدموية لدى الشباب، وفق دراسة جديدة بينت أن استخدام الليسترين لمدة…

أكمل القراءة »

القهوة أم الشاي.. أي كافيين تختار في الصباح؟

الشاي والقهوة من المشروبات المفضلة عالمياً، ويوفر كل منهما فوائد صحية عديدة، كما أن الكافيين يمنح الجسم والدماغ شحنة من…

أكمل القراءة »

مصادر غذائية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

أفادت نتائج دراسة حديثة بأن تناول ما يعادل كوبين إلى 3 أكواب من الشاي مع حصة أو حصتين من الشوكولا…

أكمل القراءة »

فقدان حاسة الشم قد يكون جرس إنذار مبكر للإصابة بالخرف

حذّرت دراسة جديدة من أن فقدان حاسة الشم قد يكون أحد أقدم المؤشرات على الإصابة بمرض ألزهايمر، أحد أشكال الخرف.…

أكمل القراءة »