صحة وجمال
-
11 علامة تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي.. لا تتجاهلها
من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون ضعيفًا، أو أقل…
أكمل القراءة » -
الجلوس في ضوء النهار الطبيعي يضبط سكر الدم
أثبتت دراسة هولندية علمية أن مرضى النوع الثاني من السكري يمكنهم ضبط مستوى الغلوكوز في الدم لديهم عن طريق الجلوس…
أكمل القراءة » -
كم مرة يجب تناول السمك أسبوعيا؟
أوصى خبير دولي في مجال إطالة العمر والحيوية بضرورة الاعتدال في تناول السمك، مشيرا إلى أن التمتع بفوائده الغذائية يرتبط…
أكمل القراءة » -
برودة القدمين المستمرة.. علامة تحذيرية لمشكلات صحية متعددة
أفادت البروفيسورة فيرا لارينا، رئيسة قسم الطب العلاجي بجامعة بيروغوف الطبية، أن برودة القدمين قد تكون مؤشرا على مشكلات في…
أكمل القراءة » -
احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة
يُمكن أن يُسبب الاستحمام بالماء البارد ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم، وذلك نتيجة لانقباض الأوعية الدموية وإفراز هرمونات التوتر. وقد…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من خطورة هذا النوع من الحلويات على الأطفال
حذّر الطبيب النفسي الروسي وأخصائي علاج الإدمان، أليكسي كازانتسيف، من أن الحلويات والسكاكر التي تحتوي على الكحول تمثل خطرا كبيرا…
أكمل القراءة » -
سلاحك الطبيعي في الشتاء.. أطعمة غنية بالزنك تقوي جهازك المناعي
الزنك معدن أساسي للصحة العامة والعافية والمناعة. تشمل أفضل المصادر الغذائية للزنك المحار واللحوم والبذور ومنتجات الألبان، ولكن قد تفاجئك…
أكمل القراءة » -
تحذير صحي صارم.. النوم بسماعات الرأس يهدد بتدمير السمع
حذّرت دراسات حديثة من المخاطر الصحية المحتملة للنوم مع سماعات الرأس؛ وهي عادة شائعة يمارسها ملايين الأشخاص يومياً، مؤكدة أن…
أكمل القراءة » -
7 طرق طبيعية لتخفيف الصداع النصفي بالزنجبيل
كشفت دراسة حديثة عن فوائد الزنجبيل في التخفيف من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد…
أكمل القراءة » -
طرق مدهشة لتخزين الرمان لأسابيع وشهور
يتوفر الرمان إما كاملاً أو جاهزاً للأكل. يضفي الرمان نكهة حلوة ولوناً وملمساً مميزاً على الكثير من الأطباق بدءاً من…
أكمل القراءة »