صحة وجمال
-
للحامل في رمضان.. 7 أعراض إذا تعرضتِ لها فاكسري صيامك فورًا
تحتاج الحامل في شهر رمضان لاهتمام مُضاعَف على صحتها؛ لا سيما أن نظامها الغذائي يجب أن يتخلله سعرات حرارية وسوائل…
أكمل القراءة » -
كيف يخلّص الصوم الجسم من السموم؟
ينفرد صوم رمضان، بالمحافظة على صحة الإنسان بشقيها الجسمي والنفسي؛ من خلال تأثيره الإيجابي على عمليات الجسم ووظائفه الحيوية، ومنها…
أكمل القراءة » -
6 علاجات منزلية لتخفيف السعال عند الأطفال
نشرت مجلة “ميخور كون سالود” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف السعال لدى الأطفال.…
أكمل القراءة » -
ثمانية نصائح لخسارة الوزن في رمضان
قدمت منظمة الصحة العالمية ثمانية نصائح لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تقطع فترات النوم، وتناول…
أكمل القراءة » -
قاعدة 8×8 في شرب الماء
تسمع غالبًا أن كل شخص يحتاج إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا بسعة 8 أونسات لكل كوب. وقاعدة 8×8 ،…
أكمل القراءة » -
هل الكاتشب حقاً قنبلة خفية من السكر؟
الكاتشب مليء بالسكر المضاف وهو الأمر الذي غالبا ما يثير قلق الآباء حيال تقديمه كثيرا لأطفالهم. وفي حين أن المكون…
أكمل القراءة » -
في وجبة السحور.. 4 أطعمة جيدة و3 ابتعد عنها
خلال شهر رمضان المبارك، يتغير النظام الغذائي بشكل جذي لدى الجميع، ويصبح التركيز على وجبتين فقط، هما الإفطار والسحور. ومع…
أكمل القراءة » -
هل يغني الصيام عن أدوية القلب؟
يلجأ مرضى القلب في الغالب إلى الأدوية للعلاج من المرض. لكن الأدوية وحدها لا تكفي، حيث يمكن للصوم واتباع حمية…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟
تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟
لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة…
أكمل القراءة »